Căutați inspirație pentru o cină rapidă, sănătoasă și în același timp copioasă micul dvs. flămănzilă? Încercați acest piure de broccoli verde și dovlecei care este aromat cu suc proaspăt de lămâie. Este ușor de digerat și în același timp plin de vitamine de care copiii au nevoie pentru o creștere adecvată.
Ingrediente
- 1 cană de brocoli
- ½ dovlecel
- zeamă de lime
- 1 linguriță de ulei de măsline
- sare
- piper negru
Mod de preparare
Împărțiți broccoli în buchețele mai mici, tăiați dovleceii în cuburi și puneți-i împreună în aparatul de gătit pe aburi Beaba. Umpleți rezervorul cu apă până la nivelul 2 și lăsați să fiarbă timp de 10 minute. După gătire, mixați legumele împreună cu zeama de la jumătate de lime, uleiul de măsline, sare și piper după gust. Dacă este necesar, adăugați apa în care au fiert legumele și mixați din nou până ajungeți la consistența dorită.
