Luna noiembrie se apropie de sfârșit, ceea ce înseamnă că în curând casele noastre vor mirosi a Crăciun. Pregătiți copiilor acest delicios smoothie de turtă dulce, care vă va atrage imediat în atmosfera Crăciunului nu doar prin miros, ci mai ales prin gust. Prin înlocuirea laptelui de vacă cu lapte de migdale, smoothie-ul este potrivit și pentru persoanele mici alergice la lactoză, iar datorită melasei, este și fără zahăr! Cu toate acestea, în cazul unei banane cu adevărat dulci, nu este nevoie să o adăugați deloc zahăr.
Ingrediente
- 1 banană
- 1 lingură de melasă
- 2 linguri de condiment pentru turtă dulce
- 2 linguri de semințe de in măcinate
- 1 cană de lapte de migdale
Mod de preparare
Modul de preparare a acestui smoothie nu ar putea fi mai simplă. Puneți toate ingredientele împreună într-un blender și mixați până când smoothie-ul este delicios de cremos. Dacă pregătiți această rețetă pentru copiii mai mici care nu sunt încă familiarizați cu fructele exotice, puteți pregăti mai întâi banana la abur într-un aparat de gătit pe aburi.
