La început, bebelușii nu sunt foarte încântați de legume pentru că, spre deosebire de laptele matern, nu au gust dulce. Încearcați însă să combinați un măr verde suculent și dulce cu mazăre și broccoli, iar micuții dvs. se vor răzgândi imediat. Iar faptul că o astfel de combinație de ingrediente luptă împotriva constipației este cu siguranță un plus.
Ingrediente
- 2 căni de mere feliate
- ¼ cană de broccoli
- ½ cană de mazăre
Mod de preparare
Clătiți merele, tăiați-le în jumătate, îndepărtați miezul și tăiați-le în cuburi mai mici. Împărțiți broccoli în buchețele și puneți-le în aparatul de gătit pe aburi împreună cu merele și mazărea tocată. Umpleți rezervorul cu apă până la nivelul 3 și lăsați să fiarbă. La final, mixați legumele fierte cu fructele și diluați cu apă dacă este necesar.
