Se pare că anul acesta, iarna chiar nu vrea să mai plece, iar prognozele nu fac altceva decât să confirme acest lucru. Înghețurile care se apropie și ninsorile frecvente sunt mai plăcute pentru copii decât pentru părinți, care au rămas deja fără idei despre cum să-și distreze micile comori. Cu toate acestea, iarna nu este doar despre sanie și construirea oamenilor de zăpadă, ci și despre suficiente vitamine și haine calde.
Cu fiecare privire a soarelui și a temperaturilor în plus, așteptăm cu nerăbdare să vină în sfârșit primăvara. Cu toate acestea, iarna poate dura până la sfârșitul lunii martie, așa că trebuie să vă pregătiți mai ales mental. Plimbările lungi în aerul proaspăt geros sub soarele ascuțit au avantajele lor, dar și regulile lor. Le cunoașteți?
Economisiți-vă timpul
Plimbările ar trebui să facă parte din rutina zilnică iarna. Fiind afară, copiii își întăresc imunitatea, se mișcă și chiar și cu cea mai mică rază de soare, primesc vitamina D, de care cu toții ducem lipsă iarna. Cu toate acestea, aveți grijă cât de mult stați afară, cu cât de mare este un copil și pe ce fel de vreme. Ceea ce pot face adulții poate să nu fie bine pentru cei mici
Cu nou-născuții și copii mici, puteți ieși afară la temperaturi de -5 grade, cu sugarii și copii mai mari chiar și la -10 grade. Sunt esențiale hainele calde de calitate, pălăria, mănușile și de asemenea eșarfa. Dar nu ar trebui să acopere nasul și gura. Aerul expirat îngheață pe țesătură, ceea ce în cele din urmă provoacă mai multe daune. Daca simțiți că vremea nu este ideală pentru o plimbare, nu riscați. Este suficient dacă ieșiți cu căruciorul pe balcon sau aerisiți bine.
Întăriți imunitatea
Imunitatea slăbită iarna provoacă răceli și gripă. Dacă doriți să păstrați copiii sănătoși pe tot parcursul anului, întăriți-le și imunitatea pe tot parcursul anului. În general, copiii care petrec mai mult timp în aer curat, mănâncă mai multe fructe și legume și nu trăiesc într-un mediu prea steril tind să fie mai sănătoși. În acest caz, organismul nu poate crea în mod natural anticorpi, pentru că nu are nimic care să-i creeze. De asemenea, puteți întări apărarea organismului prin întărirea treptată a copiilor de la o vârstă fragedă.
Gândiți-vă și la piele
Pielea sensibilă a copiilor necesită mult mai multă îngrijire la temperaturi extreme, care sunt și lunile de vară și iarnă pentru copii. Nu uitați de hidratarea obișnuită a pielii cu produse de înaltă calitate concepute special pentru pielea copiilor. Alegeți cremele mai grase și evitați-le pe cele hidratante iarna. Este firesc ca părinții să se teamă că cei mici vor îngheța. Cu toate acestea, nu este nevoie să exagerați cu hainele. În general, copiii ar trebui să fie îmbrăcați cu un strat de îmbrăcăminte mai subțire, mai ales un sac de dormit de înaltă calitate care va asigura suficientă căldură. Cu toate acestea, este și mai puțin necesar să-i îmbracați pe cei mici dacă îi scoateți la plimbare într-un cărucior - atunci îl încălziți suficient cu propriul corp.
Nu exagerați cu pregătirea pentru o plimbare cu bebelușul, dar nici nu subestimați acest lucru. Este ideal să găsești o cale de mijloc. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să ieșiți la aer curat și să nu vă fie frică chiar și de înghețurile ușoare. Începeți ușor - în fiecare zi timp de câteva minute și îndrăzniți treptat să fiți la aer cu bebelușul pentru mai mult timp. Și înainte să știți, primăvara va fi în sfârșit aici!
