Copiii din ziua de azi cunosc sportul mult mai des din televiziune și din jocurile pe telefon decât din propria experiență. Nici educația fizică în școli, care este foarte puțină, nu ajută. Luați în propriile mâini sănătatea copiilor și veți găsi pentru ei un sport la care nu vor mai dori să renunțe.
Exercițiile regulate au fără îndoială multe beneficii. Pe lângă întărirea mușchilor, susține apărarea copiilor, rezistența acestora și este benefică și pe termen lung – îi ajută să depășească mai bine probleme de sănătate mintală și fizică. Ca să nu mai vorbim de faptul că cei mici își fac prieteni în timpul diferitelor activități sportive și învață să facă față câștigului și pierderii. Cu toate acestea, există multe sporturi - atât individuale, cât și de grup. Care este cel mai bun pentru copilul dvs.?
Lăsați-i pe ei să aleagă
Fiecare copil ar trebui să aibă un cuvânt de spus în alegerea unui spor, poate chiar și ultimul. Nu vă înscrieți copilul în niciun club fără să-l întrebați mai întâi pe el. E frumos dacă aveți anumite așteptări ca și părinți, dar nu puteți rezolva nimic cu forța. Nu încercați să le alegeți un sport pe care nu ați avut șansa să-l faceți în copilărie. Ați vrut în copilărie să jucați hochei sau să mergeți la balet? Asta nu înseamnă că, copilul dvs. va avea ambiții similare. De asemenea, fiți conștient de ceea ce va trebui să sacrificați pentru sportul copilului dvs. - antrenamente de dimineața devreme, antrenamente costisitoare sau meciuri de weekend.
Susțineți-i
Nu așteptați de la copilul dvs. să facă sport regulat fără sprijinul dvs. Activitatea dvs. este, de asemenea, cel mai bun sprijin. Există sporturi pe care le puteți face împreună cu copilul dvs. Acest lucru se poate face, de exemplu, la ciclism, alergare, înot sau yoga, dar și la multe alte sporturi. Un părinte este adesea cea mai mare motivație care îl determină pe copil să obțină rezultate. Prezența unui părinte la spectacole și competiții este, de asemenea, un mare sprijin. Acestea nu au loc în fiecare zi sau în fiecare săptămână și le cunoașteți datele din timp, așa că încercați să vă luați liber de la serviciu pentru ziua cu tare. De asemenea, nu uitați de conversațiile despre cum a fost antrenamentul și ce lucruri noi a învățat micul sportiv. Exprimați-vă interesul în orice mod doriți.
Ce fel de sport?
Părintele își cunoaște cel mai bine copilul și știe de ce este atras de la o vârstă fragedă. Dacă aleagă după mingea din ce în ce mai mult și se poate juca așa mult timp, alegerea este clară. Dacă nu puteți scoate copilul din piscină, nici nu aveți de ce să ezitați. La ora de educație fizică, copiii sunt angajați în diverse sporturi, întreabați profesorul care sport care i se potrivește cel mai bine copilului sau întreabați-l direct pe micuțul dvs. ce sport i-a plăcut cel mai mult până acum. Nu este nimic în neregulă ca un copil să încerce un sport nou din când în când. La urma urmei, există multe opțiuni, el nu poate ști imediat care este a lui.
Indiferent de ce sport alege copilul dvs., cel mai important lucru este că încearcă și face mișcare. Dacă nu rezistă mult la nimic, asigurați-vă că face mișcare activă și regulată. Faceți o mulțime de plimbări cu copiii dvs., faceți drumeții sau excursii cu bicicleta și descoperiți sporturi de sezon - patinaj, schi, înot sau badminton. Deși copiii nu vor dori să o facă la început, vă vor mulțumi mai târziu.
